スマイル母さんの正直レビュー

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子どもの熱中症対策!

初めまして、スマイル母さんと申します。
スー子(9才)と一緒に
買って 試して 遊んだ物を中心に
感想を綴っています ^ - ^

 

 

ムシムシと暑い日々が続いていますね。

今日は 我が家の\ 熱中症対策/について書きたいと思います。

 

私は7年前に熱中症になったことがあります (T ^ T)

その時に飲んで「熱中症解消に効果があった!」と私が感じた飲み物は2つ。

0S-1、そして牛乳!

スポーツ飲料水も飲みましたが、すでに体の水分が抜けていたのでしょうか、

残念ながら解消されませんでした。

 

最近では「スポーツ飲料水」と「OS-1(脱水症の治療用)」の中間で、

「毎日飲める経口補水液」もありますね。

 

するとそれらを揃えると家のストックが夏の間ずっと、

 アクエリアスポカリスエットの2Lペットボトル、

 アクアソリタの500mlペットボトルとゼリー、

 OS-1の500mlペットボトル(ネット購入24本入)・・・と、

ほぼ飲み物のペットボトルで埋まってしまう問題 (T ^ T)

しかも取り出す時も、補充する時も何だか腰が痛くなる・・

 

そこで去年から経口補水液パウダー」を使い始めました。

溶かす水の量で、脱水予防から激しいスポーツやレジャー用に合わせて

濃度を自分で変えられるので、とても便利です。水にもよく溶けます。

スティックタイプなので携帯にも便利。

レビューを見ると「災害グッズに入れている」という方もいらっしゃいました。

 

商品によって、味も塩分濃度も電解質の量も様々。

添加物の人工甘味料も様々なので、いろいろ比べてみてください。

乳児や幼児の方は、子ども専用のものが安心です ^ - ^

 

飲み物ばかりで、お腹がちゃぷちゃぷだよ・・、

そんな時はラムネみたいな「タブレット」も助かります。

「塩分チャージタブレット スポーツドリンク味」が少し苦手なスー子さんも

「inタブレット 塩分+プラス」は美味しく食べられるそうです。

 

そして一緒に\ 鉄分対策 /!

鉄分は大量の汗と一緒に流れてしまうそうですね。

 

食事で摂るのが一番なのですが、

レバーをドンと出すと、スー子さんの顔が曇るので (T ^ T)

夏のおやつに「気は心」ですが

牛乳と冷凍バナナとバニラアイスで作るバナナシェイク「ミロ」を足したり、

明治ヨーグルト「R-1ドリンクタイプ 満たすカラダ 鉄分」を時々飲んでいます。

 

食事で「ひっそり鉄分対策」としては、

切り干し大根を、乾燥したままキッチンバサミで細かく切って(雑!)、

お味噌汁の具にしたりもします。

 

スー子さんが小さい時は、

和光堂の「鶏レバーと緑黄色野菜」粉末タイプもよくお世話になっていました。

レバーは下処理に時間がかかりますし、

子どもの気分で食べてもらえない時でもショックが和らぐので、

こちらをじゃがいもと和えて出していました ^ - ^

 

我が家はこちらを使っています。

スッキリした味で甘すぎないところが気に入っています。そしてコンパクト!

 

www.wakodo.co.jp

www.kabaya.co.jp

www.morinaga.co.jp

ネスレ ミロHP

https://nestle.jp/brand/milo/

 

www.meiji.co.jp

 

 

 

子どもだけじゃなく、大人も・・

「いい夏だったね」と、涼しくなった頃につぶやきたくなるような、

そんな夏になりますように。

 

 

\ 最後までご覧いただき ありがとうございました /