こんにちは。
今日は洗顔方法を少し変えたら
小鼻の黒ずみが改善したことについて
書きたいと思います ^ - ^
参考にしたテレビ番組は、
「あしたが変わるトリセツショー」の
「洗顔のトリセツ」です。
ご覧になられた方いらっしゃいますか。
番組を見て、私たちが悪かったところは
「顔を洗う時の泡が少なすぎた」と
「朝の泡洗顔が必要だった」
ようです (T ^ T)
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まず「泡の量が少なすぎた」の件ですが
「泡で肌に触れずに洗うことは大切だ」と
自分では実践していたつもりですが
「自分では適量」と思っていた泡の量の
倍の量を使うことをテレビで知って
二人でびっくり！！
番組では「バキューム泡」と
紹介されていました。
泡で出る洗顔料で言うと、
スー子さんも私も 今までは２プッシュ。
泡の洗顔料もお品によって
泡のふわふわ感やヘタリ感が様々だと思うので
我が家の場合で失礼します m(_ _)m
番組に出ていた学生さんや
化粧品会社の研究員さんが
顔を洗っていた泡の量は
我が家の泡の洗顔料でいうと
３〜４プッシュの量でした (`･ω･´)
この泡の量ですが
番組内で「４プッシュで」
と言っていたわけではなく、
見本となる方たちの洗顔風景で
使っていた泡の量を
テレビ越しに拝見し、
我が家の洗顔料で同じ量になるように
顔に乗せて写真を撮って比べてみたら
４プッシュ相当だったのです。
スー子さんは３〜４プッシュ、
私は４プッシュで洗い始めて
１週間で肌がキレイに (*´艸`*)
今２ヶ月が経ち、
スー子さんの黒ずみも白くなり
ほぼ見た目では気にならないぐらい
の状態を保てています。
先日、見た目は気にならないけれど
手で触ると小鼻の横に
ボツボツを感じるということで
久しぶりに小鼻の手入れをしましたが
手入れの頻度は大幅に減りました。
泡の量が少なかったとは
反省しきりです。
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そして
「朝の泡洗顔が必要だった」の件ですが
・・時代が変わっていたらすみません。
「大人の女性は 朝は水洗顔」という話、
ありませんでしたか？
それを実践していたのですが・・
違っていたようです (T ^ T)
そして番組を見て判明したことが！
スー子さんは
朝は学校の支度があるので
早く洗い流したくて、
適当洗いで１プッシュだったそう。
水でしか洗っていない私よりもマシかな (// ∇ //)
という訳で、
二人とも朝も泡洗顔を始めて
経過良好で過ごせております ^ - ^
洗顔は大切だと思っていましたが
実践出来ていなかったことが多くて
勉強になりました。
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このトリセツショーという番組が
楽しくて、「冷え性」の回も見て
私は「血管のばし」の
ストレッチを現在実践中です ^ - ^
私は小さい頃から冷え性で、
スー子さんも冷え性だそうです (// ∇ //)
ストレッチは５種類あり、
なかなか全部は出来ませんが
一番目の「ひざ裏の血管のばし」を
毎朝食事を作る前と
寝る前にやっていたら、
最近 夜寝る時に足先が辛くないような
変化を感じています ^ - ^
３０秒伸ばしたら ３０秒休む。
ストレッチは好きですが、
休むことが大切だなんて
知りませんでした (// ∇ //)
録画しても
なかなか見れないテレビですが、
特に健康に関する情報は
日々進化していて、
すごいなーと感じます ^ - ^
